博山区热点要闻
您现在的位置:主页 > 社会新闻 >

原创 0~3个月低月龄宝贝,怎样自主入睡呢?这个“4S哄睡法”早知

发布日期:2020-08-19 06:29   来源:未知   阅读:

原标题:0~3个月低月龄宝贝,怎样自主入睡呢?这个“4S哄睡法”早知早好

有些妈妈说照顾宝宝真的太不容易了,小宝宝必须得抱着睡。现在越来越多的家长开始重视宝宝的睡眠问题。在解决婴儿睡眠问题上,很多妈妈说0~3个月的小宝宝,似乎不太适用现在的一些睡眠方法。其实一些小月龄甚至新生儿的妈妈们,对于宝宝的睡眠问题真的是觉得特别的无奈。

0~3个月低月龄宝贝,怎样自主入睡呢?这个“4S哄睡法”早知早好

其实有一些育儿专家对此问题也开展了一系列的研究,像是特蕾西就有着“婴语者”的这个美誉,而且他还是一个实战型的育儿专家,出生于60年代是一位护士,他不仅会通过演讲电视信件以及网络与宝妈们沟通,更适时地解决家长们的问题,有的时候还会亲自登门来拜访,和家长一起观察小宝宝,了解宝宝的需求,并且解决宝宝的睡眠问题

所以说他更加的倡导从宝宝的角度考虑问题,观察尊重宝宝,所以也有“婴语者”的这个美誉

而且它还有一个特别著名的睡眠训练法,抱起放下法。但是这种方法只适合于三个月以上的小宝宝,而对于0~3月1月龄的宝宝来说,他提出了4s的哄睡法

首先第1个s就是布置环境(sittingthestage),进入睡眠环境就比如说回到卧室之后保持安静,拉上窗帘给宝宝营造一个舒适的睡眠环境。

而第2个s就是裹襁褓(swaddling)三个月以内的小宝宝都非常推荐用小包被包裹宝宝。,这样的话是为了增加他睡眠的一个稳定性

其次第3种就是坐着(sitting),也就是说宝妈们先抱着宝宝就坐5分钟,树宝,等到宝宝逐渐的平静下来之后,再把他放到床上,注意放到床上的时候,不必要等到宝宝熟睡再放,5分钟之后就可以把他放到床上。

最后一种叫做嘘-拍(shush-pat)因为是一整套连贯的哄睡方法,所以说在把宝宝放到床上之后,如果宝宝哭闹的话,要在宝宝的耳边发出嘘嘘的声音,并且轻轻地拍着他的背部,直到她安静下来,逐渐的放慢动作,等到她熟睡后停止。

这个方法对于一些睡眠质量不好的宝宝来说是非常实用的。


Power by DedeCms